على الأرجح ، أتيت إلى هنا بحثًا عن أدوية من أجل الفاعلية - لالتقاط واحد أو أكثر منها واستخدامها من وقت لآخر. يمكن العثور على هذه القائمة أدناه ، في شكل مرئي ومريح ، دون وعود إعلانية وشروط فارغة غير مفهومة بالنسبة إلى الشخص الذي ليس لديه درجة طبيب.
لا يصف المقال الحبوب فحسب ، بل يصف أيضًا طرق الوقاية والعلاج. ستجد أدناه معلومات حول تدريب العضلات الحميمة الخاص وتعليمات تدليك البروستاتا. غالبًا ما يكون تأثير "التربية البدنية" أكثر وضوحًا من تأثير الحبوب. لكن الميزة الرئيسية مختلفة - سيكون الانتصاب قويًا ليس فقط خلال ساعات تناول الدواء ، ولكن بشكل عام دائمًا. بشكل عام ، قمنا بجمع معلومات كاملة وصادقة "بدون تقطيع" ، والتخلص منها بأفضل طريقة.
قبل تناول الحبوب ، أو الذهاب إلى الإجراءات أو الحصول على تدليك ، تأكد من استشارة طبيبك. الوسائل الموصوفة لها موانع.
أولاً ، القليل من النظرية لتجعلك على اطلاع على آخر المستجدات. بعد قضاء دقيقتين في ذلك ، يمكنك اتخاذ قرار مستنير ، وشراء ما تعتقد أنه الخيار الأفضل بالضبط.
ما هي الفاعلية ولماذا تضعف
باختصار شديد وببساطة ، الفاعلية هي قدرة الرجل على ممارسة الجنس. مجموعة معينة من الصفات أو الظروف التي يوجد فيها كل ما هو ضروري لبدء وإنهاء الاتصال الجنسي.
تسمى الحالة التي يكون فيها شيء مفقودًا بالعجز الجنسي ، ولكن التعريف الصحيح والأكثر حيادية هو ضعف الانتصاب.
يحدث ضعف الانتصاب عندما:
- لا انتصاب على الإطلاق
- هناك انتصاب ، لكنه ضعيف.
- يحدث الانتصاب ، لكنه يختفي أثناء الجماع ، ولا يترك أي فرصة لنهاية ساحرة.
ما هي أنواع الأدوية الموجودة ، وأقسامها الفرعية
السوق مليء بالأدوية لكل ذوق وميزانية. لا يعرف معظمهم كيف يختلفون عن بعضهم البعض ، باستثناء الاسم وتصميم العبوة.
تنقسم حبوب العجز الجنسي إلى طبيعية ومصطنعة. الأول هو في الغالب مكملات غذائية لم تجر تجارب سريرية. لا يدرك العديد من المستهلكين أنهم يشربون حبوبًا لم تثبت فعاليتها من حيث الفعالية. المكملات الغذائية للرجال ليست بالضرورة سيئة أو ذات نوعية رديئة. الكثير من العمل حقًا. لكن الدخول على مسؤوليتك الخاصة.
حسب طريقة التطبيق يتم:
- حبوب الفم للفعالية - الأكثر ملاءمة للرجال ؛
- المراهم والكريمات للاستخدام الموضعي - يتم تقديمها ليتم تطبيقها مباشرة على القضيب ؛
- تدار الأدوية عن طريق الحقن ، وكذلك في القضيب ، فالسرور ليس لضعف القلب.
تمايز آخر هو الصيغة. هناك عقاقير أصلية ، وأدوية - نسخها غير مكلفة. يتم إنتاج الأدوية الجنيسة ، كقاعدة عامة ، في البلدان ذات العمالة الرخيصة وليست العلوم المتطورة للغاية ، مثل الهند أو الصين. السعر المنخفض له ما يبرره - لا يحتاج الدواء من نيودلهي إلى الدعاية والترويج للعلامة التجارية ، لأنه يتمتع بشهرة المنتج الأصلي.
التصنيف حسب آلية العمل هو الأكثر تعقيدًا وأهمية. إنه يحدد بالضبط العمليات التي ستطلقها حبوب منع الحمل الفعالة في جسمك:
- مثبطات الفوسفوديستيراز هي النوع الأكثر شيوعًا في السوق. دعونا نفك شفرة العنوان. منع = إبطاء. المادة غير المقروءة "فوسفوديستيراز" هي إنزيم يأمر الشعيرات الدموية بالتقلص. عندما تنقبض الأوعية الدموية في القضيب ، لا يعود الدم قادرًا على التدفق ، مما يجعله صعبًا. هذه الأدوية تمنع الإنزيم الذي يوقف الانتصاب.
- منشطات NO-synthase - تعمل مباشرة على الأوعية الدموية وتجعلها تسترخي وتسمح للدم بالتدفق في الداخل ؛
- حاصرات - يصفها الطبيب حصريًا ولها آلاف موانع الاستعمال. آلية العمل مشابهة للنوع الأول - فهي تغلق المستقبلات التي تستجيب لإفراز الأدرينالين. غالبًا ما يتم تناوله مع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب. وفقًا لذلك ، إذا كان كل شيء على ما يرام مع هذا ، فقد تحدث حالات فشل أثناء الاستقبال ؛
- المستحضرات الهرمونية - تحتوي على هرمون التستوستيرون ، يتم تناولها في دورة وفقط بعد اجتياز الاختبارات ؛
- مثبطات امتصاص السيروتونين - لا تسمح للجسم بإزالة هرمون السعادة والهدوء مما يجعلك تشعر بالثقة والراحة. أنها تخفف التوتر الذي يمكن أن يتعارض مع الجنس. لا ، لن تجلس وتبتسم مثل الأحمق ، التأثير معتدل وكاف ؛
- العلاجات المثلية للقوة.
لماذا توجد مشاكل في السرير مع الجنس الأقوى
هناك الكثير من الأسباب ، وهي مقسمة إلى مجموعتين شرطيتين - عضوية ونفسية المنشأ. عضوي - من كلمة "أعضاء" أو "كائن حي" ، وليس "عضوي". يشير هذا إلى مشاكل أنظمة معينة في الجسم. من جانب علم النفس ، تظهر المشكلات بسبب الإجهاد المطول أو تجربة رائعة لمرة واحدة. محفزات أخرى: التناقض الداخلي ، التعب ، سوء الفهم أو الكراهية المبتذلة.
في أغلب الأحيان ، يتم الجمع بين عدة أسباب في شخص واحد. يعتقد الجميع أن الحياة ليست سهلة ، ولكن ليس كل شخص يعاني من مشاكل في ممارسة الجنس بسبب ذلك. عادة كل شيء يسير على ما يرام حتى يتم الوصول إلى الكتلة الحرجة. ثم يعمل عامل صغير كوزن حاسم على الميزان. يؤدي هذا الوزن في النهاية إلى إمالة الوعاء إلى الجانب "الأيمن".
تذكر كم من الوقت يزعجك هذا الموضوع؟إذا كان كل شيء على ما يرام دائمًا ، ثم فجأة أصبح "ليس على ما يرام" ، فهذا بالتأكيد مثالك.
وإذا كنت دائمًا غير راضٍ عن حياتك الجنسية ، إذا قرأت مواد حول هذا الموضوع قبل خمس سنوات ، فإن المشكلة قد ترسخت بالفعل. ربما تم استفزازها بسبب حقيقة معينة - إهانة أو ضحك أو استياء من فتاة أو مرض.
أمثلة على الأسباب الفسيولوجية:
- سوء التغذية
- عدم التوازن الهرموني
- اضطرابات في عمل القلب أو الأوعية الدموية.
- قلة النوم؛
- مرض حديث
- الوزن الزائد؛
- عادات سيئة؛
- يتغير العمر.
الرجل قوي عندما ينظر إليه ككل. لكن إذا قمت بتفكيك الشخصية إلى علم النفس وعلم وظائف الأعضاء ، فقد اتضح أن الأجزاء بشكل فردي ضعيفة للغاية ، لذلك تحتاج إلى التعامل معها.
أفضل الأدوية لقوة الذكور
في الوقت الحاضر ، يمكن للجميع الذهاب إلى أقرب صيدلية وشراء علبة من الحبوب السحرية سريعة المفعول. إنها غير مكلفة نسبيًا ، ولا يلزم وصفة طبية من الطبيب ، يمكنك الاختيار من بين المعلومات الموجودة على الإنترنت - بشكل عام ، فهي متوفرة. من الفكرة إلى الانتصاب حرفيًا ساعة ، لا أكثر.
مهمتك هي اختيار الأداة المناسبة. حسنًا ، واكسب المال من ذلك. مع العمل ، سيتعين عليك التصرف بمفردك ، ولكن مراجعة الأموال جاهزة بالفعل ، وسوف يساعد ذلك في تحديد الدواء الأفضل بالنسبة لك.
العنصر النشط - السيلدينافيل
المادة الفعالة هي السيلدينافيل. حسب النوع ، ينتمي إلى مثبطات الفوسفوديستيراز ، أي أنه يمنع تضيق الأوعية. يبدأ التأثير بعد 40-60 دقيقة من تناوله ، ويستمر التأثير حوالي 4 ساعات.
موانع الاستعمال: لا ينبغي أن تؤخذ في وقت واحد مع وسائل أخرى لنفس الإجراء (وهذا ، بالمناسبة ، ينطبق على جميع هذه الأدوية). لا يقترن بالطعام والكحول بشكل عام. يجب أن يؤخذ بدقة على معدة فارغة. موانع الاستعمال الأخرى هي قصور القلب ، الذبحة الصدرية غير المستقرة ، احتشاء عضلة القلب ، السكتة الدماغية أو عدم انتظام ضربات القلب الذي يهدد الحياة في الأشهر الستة الماضية.
لا تتحد مع أدوية مجموعة النترات مثل النتروجليسرين - فقد يكون هذا مميتًا.
الآثار الجانبية - الصداع والهبات الساخنة في 10٪ من الحالات ، والدوخة وضعف بصري طفيف - في 3٪ ، احتقان الأنف وخفقان القلب - في 2٪ و 1٪ من الأشخاص الذين تناولوا العلاج على التوالي.
العنصر النشط - كو
دواء أصغر سنا للانتصاب ، وربما أكثر فعالية وملاءمة. النوع هو نفس النوع السابق ، لكن المادة الفعالة مختلفة - تادالافيل. يأتي التأثير في غضون 15-25 دقيقة ويستمر حتى 36 ساعة. له تأثير أقل على نظام القلب والأوعية الدموية ، ويتحمله الجسم بشكل أفضل.
تحدث الآثار الجانبية بشكل أقل تواتراً من 1٪ من الحالات. وأكثرها شيوعًا هي خفقان القلب ، وعدم انتظام دقات القلب ، وانخفاض ضغط الدم ، والدوخة ، والصداع النصفي ، والإغماء ، والسكتة الدماغية ، والتشوهات في إدراك اللون ، وألم في البطن أو الصدر. كان التأثير الجانبي الوحيد الشائع لدى 10٪ ممن تناولوه هو الصداع.
المادة الفعالة: فاردينافيل
المادة الفعالة هي فاردينافيل ، يحدث التأثير بعد 20-30 دقيقة ويستمر 4 ساعات. يمتزج مع الطعام والكحول ، لذا فهو مناسب أكثر لأمسية رومانسية. ضع في اعتبارك أنك إذا تناولت وجبة دسمة قبل أو بعد الحبة مباشرة ، فسيبدأ الإجراء بعد ذلك بقليل.
موانع الاستعمال - الاستخدام المتزامن للنتريت أو غيره من الوسائل لزيادة الانتصاب. لوحظت آثار جانبية متكررة لدى 10٪ ممن تناولوه - صداع واحمرار في الوجه. في كثير من الأحيان - الدوخة والغثيان واحتقان الأنف.
حاصرات ألفا الدوائية
إنه يجبر الجسم على تجاهل الإشارات من مستقبلات الأدرينالين ، فهي ، عندما تتهيج ، "تشغل" التشنج الوعائي ، وارتفاع الضغط ، وما إلى ذلك. يجب أن يصف الطبيب حاصرات الأدرينوبلات فقط. يشار إلى هذا بوضوح من خلال قائمة طويلة من الآثار الجانبية. هذا ليس فقط علاجًا لضعف الانتصاب - نطاق تطبيقه ضخم - من تقرحات الفراش إلى أمراض القلب.
سيلدينافيل ودابوكستين
يتكون الدواء المشترك من السيلدينافيل والدابوكستين ، وهما يكملان بعضهما البعض. الأول يقوي الانتصاب ، والثاني يجعله أكثر ثباتًا ، ويطيل الجماع. يجب أن يؤخذ 30-40 دقيقة قبل بدء الجماع ، ما لا يزيد عن حبة واحدة في اليوم لزيادة الفاعلية. غير متوافق مع الكحول.
منتجات لتحسين الجهاز التناسلي
المنشطات الجنسية الطبيعية ليست خرافة. تحتوي بعض المنتجات على العناصر النزرة التي تزيد من الرغبة الجنسية. وهي مختلفة أيضًا: بعضها غني بالفيتامينات الضرورية وبالتالي يجب تضمينها في النظام الغذائي بشكل مستمر ، بينما يعمل البعض الآخر على الفور ، ولكن بشكل مؤقت ، مما يزيد التركيز في الدم بشكل كبير.
أهم 5 منتجات تزيد من فاعلية الرجال على الفور:
- المحار
- أسماك البحر - سمك المفلطح والماكريل بأي شكل من الأشكال ما عدا المقلية
- معدة الجمل - منفحة
- بطيخ
- بذور اللفت
تعتبر المنتجات عالية المفعول للرجال جيدة ، ولكن هناك واحد "لكن": يتم إزالتها من الجسم دون ترك أي أثر. للحصول على التأثير الذي ينمو بمرور الوقت ، تحتاج إلى اختيار نظام غذائي ونظام مكملات. فيما يلي قائمة قصيرة بالفيتامينات والمعادن المهمة لنمو قوة الرجل كل يوم:
- فيتامين أ أو بيتا كاروتين ، المعيار هو 5000 وحدة دولية في اليوم ؛
- فيتامينات ب - تقوي الجهاز العصبي ، وتجعلك تقاوم الإجهاد ، وتوفر هزات الجماع الحية ، وتخفيف التعب ، وما إلى ذلك. تحتوي المجموعة على 5 فيتامينات ، لكل منها معياره الخاص ؛
- فيتامين هـ - منظم للتوازن الهرموني ، القاعدة 13-15 مجم ؛
- يشكل فيتامين ج الرغبة الجنسية ، بالإضافة إلى أنه يتم امتصاص فيتامين هـ بشكل أفضل إذا تم تقديمه في أزواج. نورم - 90 مجم ؛
- يشارك السيلينيوم في تخليق هرمون التستوستيرون ، وهو مسؤول عن صحة الجهاز البولي التناسلي - ما يصل إلى 100 ميكروغرام ؛
- الزنك - ينظم عمل وصحة البروستاتا - 15 ملغ.
المكسرات
ربما تكون هذه هي أهم المنتجات التي تزيد من الفاعلية. في هذا السياق فقط الكسالى لم يتحدثوا عنهم ولم يمزحوا. يقول العلماء إنه من الجيد أن يأكل كل رجل 75 جرامًا من المكسرات يوميًا. يُزعم أن هذا ليس فقط زيادة في الفاعلية ، ولكنه أيضًا مسار مباشر لعلاج العقم عند الذكور - تصبح الحيوانات المنوية أكثر قدرة على الحركة ، وذات جودة عالية ، وربما واثقة من نفسها. 75 جرامًا من الجوز لن تجعل المظهر أسوأ - اختار العلماء هذه الكمية لأنها لا تؤثر على الوزن.
اكتشف من بين المنتجات التي تزيد من فاعلية الرجال - المكسرات البرازيلية ، تناول 2-3 قطع كل يوم. بالمناسبة ، يطلق عليهم اسم المكسرات - وفقًا للخصائص البيولوجية ، ينتمون إلى الفاكهة. أنها تحتوي على السيلينيوم ، الذي يزيد من هرمون التستوستيرون ، والأرجينين ، مما يؤدي إلى اندفاع الدم إلى الأعضاء التناسلية ، وبالتالي يطلق عليها لقب الطب الطبيعي.
الكاجو ، اللوز ، الفستق ، البقان ، البندق - جميع أنواع المكسرات تقريبًا مفيدة للرجال. لا تهمل هذه الطريقة البسيطة وغير الضارة والفعالة.
العلاجات الشعبية لزيادة الفاعلية للرجال
الإنترنت مليء بـ "وصفات الجدات" ، والتي من الواضح أنهم يصححون بها أجدادهم. ديكوتيون ، صبغات ، لصقات الخردل ، صودا - أي شيء يستخدم للقوة. فيما يلي يتم تحديد أفضل الوصفات اللذيذة.
العسل هو أحد العلاجات الأكثر شعبية. وليس هو فقط - كل منتجات النحل لها تأثير مفيد على الفاعلية. توصي إحدى الوصفات الشعبية للعلاج الشعبي الفعال باستخدام العسل مع عصير الصبار وبذور البقدونس ، لكن هذا المزيج يبدو غريبًا ، أليس كذلك؟
هناك نسخة أخرى من منتج لذيذ وصحي للقوة لكل يوم. تحتاج إلى سكب العسل على تشكيلة الجوز من الفقرة السابقة وإضافة الصبار إليها - إذا كنت تحب هذا المذاق. نسب المكسرات والعسل وعصير الصبار هي 5: 3: 1.
قبل أن تخرج الزهرة من حافة النافذة وتسكب العصير فوق خليط الجوز ، جرب قطرة من عصير الصبار حسب الرغبة. إذا كنت تحب ذلك - تصرف ، إذا لم تعجبك - فقط خذ ملعقة صغيرة يوميًا من الماء.
العلاج الشعبي التالي لزيادة الفاعلية لدى الرجال يجمع بين المفيد والممتع. لشفاء النبيذ ، تناول 100 جرام من المشمش المجفف والخوخ والزبيب ، بالإضافة إلى التوابل حسب الرغبة: القرفة والهيل والقرنفل. يُسكب زجاجة من النبيذ الأحمر ، ويُضاف بضع ملاعق كبيرة من السكر ، ويُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة. أنت بحاجة إلى شرب الخمر في المساء - حسنًا ، متى؟كإضافة إلى العشاء ، سيكون مفيدًا جدًا.
قائمة المنتجات التي تزيد من فاعلية الرجال تشمل الجينسنغ. على أساس جذرها ، يتم إجراء الاستعدادات للفعالية - النمل الأسود وغيرها. تعد إضافة الجينسنغ إلى نظامك الغذائي أمرًا بسيطًا - على سبيل المثال ، شرب الشاي معه. ويمكنك طهي مغلي - الإجراء بسيط ، لكنه يستغرق وقتًا.
يُسكب 200 غرام من جذر الجنسنغ مع لتر من الماء ، ويترك لمدة يومين في درجة حرارة الغرفة. ثم يُسكب في قدر ويُطهى لمدة 3-4 ساعات ، ويُضاف العسل تدريجياً (الكمية الإجمالية - 2-3 ملاعق كبيرة) والقرفة حسب الرغبة. أثناء طهي جذر الجينسنغ على الموقد ، اضبط التذكيرات على هاتفك للتحقق من ذلك من وقت لآخر وتذكر إيقاف تشغيله. تحتاج إلى شرب مغلي من 50-100 مل في اليوم.
الزنجبيل للقوة
من اللغة الصينية ، تُرجمت كلمة "زنجبيل" على أنها "شجاع". ربما يكون هذا بسبب التشابه الخارجي - بعض الجذور تشبه حقًا نفس العضو. أو ربما حصل الزنجبيل على اسمه لأنه يميل إلى التأثير على الفاعلية؟
تشتمل التركيبة على العناصر النزرة والفيتامينات للرجال لتحسين الفاعلية: A و C والألمنيوم والحديد والمغنيسيوم والكولين والكالسيوم والزنك والكروم والمنغنيز والسيليكون والفوسفور والأحماض الأمينية ميثيونين وثريونين وتريبتوفان. يحتوي الزنجبيل أيضًا على زيوت تجعل النبات مثيرًا للشهوة الجنسية. بعد تناول قطعة في جسمك ، يتحسن دوران السوائل ، ويرتفع هرمون التستوستيرون في الدم. الجذر له تأثير مضاد للالتهابات ، فليس عبثًا أن يوصى به لنزلات البرد. وهذا هو سبب فعاليته في علاج التهاب البروستاتا.
لإضافة الزنجبيل للقوة إلى النظام الغذائي ، لا يتعين عليك تحويل المطبخ إلى مختبر كيميائي - تحضير مغلي ، وحقن وجرعات. فقط قم بشرائه في صورة مجففة - في السوبر ماركت أو متجر التوابل ، وأضفه إلى أطباقك. يتم الجمع بين الزنجبيل واللحوم والأسماك والخضروات.
بعض أفكار شاي الزنجبيل اللذيذة:
- نقطع الجذر إلى مكعبات ، ثم نضعها في أصغر قدر (لتر ونصف) ، ثم نسكب الماء ونغلي. خففي النار واتركيها لمدة 10 دقائق. أضيفي عصا أو رشة من مسحوق القرفة ، ارفعيها عن النار ، أضيفي أوراق الشاي الأسود أو الأخضر ، واتركيها لمدة دقيقتين. صفي ما حدث ، تخلص من كل شيء ما عدا السائل - اسكبه في كوب واشربه بسرور.
- ضعي في نفس المقلاة ملعقة صغيرة من الجذور المفرومة ناعماً ، 3 فصوص ، 2 ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر. صب الماء المغلي فوقه ، وغطيه بغطاء ، ولفه بمنشفة - حتى لا تزول الحرارة لفترة أطول. يترك لمدة 20 دقيقة ، يصفى. اشرب مع التهاب البروستاتا ونزلات البرد وما شابه ذلك.
- مشروب طاقة طبيعي منعش: يقطع جذر زنجبيل ناعماً ، يُسكب الماء البارد في قدر ، ويُغلى المزيج ويُغلى لمدة 3 دقائق. يُرفع عن النار ويضاف ملعقة من مسحوق الجينسنغ أو 15 قطرة من صبغة الجنسنغ من الصيدلية. البودرة أفضل لأنها لا تشبه رائحة الكحول. غطي الوعاء بغطاء واتركيه ليبرد. عندما تصل درجة حرارة الغرفة (أو شبه الغرفة) ، ضعيها في الثلاجة طوال الليل أو طوال الليل. شرب نصف كوب في كل مرة تريد أن تبتهج هو بديل مثالي للقهوة.
آراء الرجال
الرجال الذين تناولوا العلاجات الشعبية لزيادة الفاعلية أو الذين تلقوا العلاج من تعاطي المخدرات يستجيبون بشكل مختلف للنتيجة. تبدو حبوب الانتصاب بعد الجرعة الأولى مختلفة تمامًا عن ذي قبل - التوقعات والواقع لا يتطابقان دائمًا.
يبدو أنك على وشك أن تصبح محبًا ضخمًا وآلة جنسية في زجاجة واحدة ، لكن في النهاية لا تعرف ماذا تفعل مع انتصاب لمدة أربع ساعات عندما يكون بالفعل ، بعبارة ملطفة ، متعبًا. وليس أنت فقط ، ولكن أيضًا شريكك - على عكس الصور النمطية ، ليست كل النساء مسرورات بماراثون السرير الطويل. في مثل هذه اللحظات ، قد تكون الحبوب الفعالة أكثر فائدة منها لها.
ليس من السهل العثور على تقييمات حقيقية من أولئك الذين تناولوا حبوبًا معينة - بعد نصف ساعة من المشاهدة ، حتى في المراجعات الإيجابية الصادقة ، تبدأ في رؤية مشكلة. إلقاء اللوم على عدد كبير من المراجعات "المخصصة".
إذا كنت ستشتري علاجًا للفعالية - ادرس المعلومات. أفضل علاج للفعالية عند الرجال لن يكون بالضرورة "خمسة" فقط. حاول العثور على المواقع التي يكون فيها تصنيف الحبوب المختارة أقل من 4. 8 - حتى المنتج الأعلى جودة لا يناسب الجميع. أي حبوب يجب أن تحتوي ببساطة على أولئك الذين كانوا غير راضين ووصفوا الوضع بالتفصيل. إذا لم يكن هناك شيء ، فكر بجدية في الأمر - هل كل شيء نظيف هنا؟
تمارين لتعزيز الذكورة (LMB Workout)
المكافأة - تمارين خاصة - محفزات القوة للرجال. إنها تهدف إلى العمل مع عضلة العصعص وهي مفيدة للجميع على الإطلاق. حتى لو كنت متأكدًا من أن كل شيء يتماشى مع صحتك ، فإن التمارين الرياضية ستمنع المشاكل في المستقبل. سيكون من السذاجة الأمل في الشباب الدائم والصحة دون أي مقابل على الإطلاق. يبدو من الجيد إعطاء نصف ساعة يوميًا لصحة الرجل والبقاء في القمة حتى بعد 5-10-20 سنة دون آثار جانبية ومضاعفات.
تحتاج أولاً إلى العثور على عضلة العصعص (LMB) ومعرفة كيفية التحكم فيها. أسهل طريقة للقيام بذلك هي إيقاف التدفق أثناء التبول. استجابةً لقيادة الدماغ ، فإن تلك العضلات هي بالضبط التي ستتوتر. بالنسبة للمبتدئين ، ما عليك سوى إيقاف العملية عدة مرات خلال كل تبول لإتقان هذه التقنية والتحكم في الجسم.
يمكن للبعض إتقان المرحلة التالية تقريبًا في اليوم الأول من الممارسة ، إذا كان التحكم في LMB سهلاً. شد وإرخاء العضلات في أي مكان وفي أي وقت - دون التبول.
تمرين تدريب LMB: إجهاد العضلات ببطء وسلاسة حتى تصل إلى 5. عد لنفسك ، ثانية واحدة لكل عدد. الفكرة هي إتقان الحركة السلسة ، لذا فإن القيام بالتمرين بسرعة كبيرة لا معنى له. قم بزيادة الوقت تدريجيًا إلى 10 ثوانٍ عن طريق تقليل السرعة.
تمرين معقد "خطوات": شد العضلة قليلاً ، وثبت الوضع وتوقف فيه لبضع ثوان ، على سبيل المثال ، لنفس الخمس عدات. ثم قم بزيادة الجهد مرة أخرى وتوقف. كرر 5-6 مرات ، أو أكثر إذا استطعت. تذكرنا بصعود السلالم ، حيث كل محطة هي خطوة تحتاج إلى البقاء فيها. الشرط الرئيسي هو التحرك لأعلى فقط ، وعدم إضعاف العضلات أبدًا.
عندما تصل إلى "الخطوة" العليا ، وتشعر أنه لا يوجد مكان تذهب إليه أبعد من ذلك - انزل إلى أسفل.
جرب تدليك البروستاتا بنفسك. الأجهزة الخاصة ستجعل العملية غير مؤلمة ، حتى لا تنجح الأعذار. التدليك أكثر متعة من التهاب البروستاتا والعجز الجنسي والورم الحميد وعلاجها اللاحق.
هام: تدليك البروستاتا هو وسيلة للوقاية من الأمراض ، وهي وسيلة لزيادة الرغبة الجنسية والتعافي في المرحلة الأولية. من الالتهاب المهمل ، كما يقولون ، ارفعوا أيديكم. يجب حل المشاكل الخطيرة من قبل الطبيب.
تقع البروستاتا على الجدار الأمامي للمستقيم ، للعثور عليها ، تحتاج إلى إدخال مدلك أو إصبع في فتحة الشرج بحوالي 5-8 سم. التدليك بحد ذاته عبارة عن حركة انزلاقية خفيفة باتجاه السرة يدويًا أو باستخدام جهاز مساج. يجب أن يتم ذلك باستخدام الكثير من مواد التشحيم ذات الأساس المائي.
يمكن شراء جهاز التدليك عبر الإنترنت أو من متجر معدات طبية متخصص أو من متجر الجنس. إنه يختلف اختلافًا جوهريًا عن القضيب الاصطناعي ، والأكثر من ذلك ، أنه لا علاقة له بالقضيب.
الصفات الشخصية:
- شكل C
- سمك صغير
- سدادة تساعد في إصلاح الجهاز في الموضع الصحيح.
بعد ذلك ، نقدم تقنيات للتدليك الذاتي ، والتي يمكنك تجربتها الليلة. ولكن إذا لم تكن مستعدًا للتدليك ، فانتقل إلى صديق لجعل هذه العملية لعبة حب ممتعة لكليكما.
تقنية الحركة الدائرية
الخيار الأول هو استخدام جهاز مع وظيفة الدوران ، ومن المهم أن يكون المدلك على شكل تشريحي. الدوران هو حركة دائرية يتم توجيهها في جميع أنحاء منطقة غدة البروستاتا. هذه هي الطريقة الأكثر راحة ، نظرًا لأن التأثير يكون فقط على الغدة ، يتم ترك كل شيء بمفرده. الميزة الرئيسية لهذا الجهاز هي أنه يحتوي على جهاز تحكم عن بعد سوف يحررك من الاضطرار إلى اتخاذ موقف غير مريح. ما عليك سوى إدخال المدلك على مادة التشحيم الشرجية وسوف يفعل كل شيء من أجلك.
تقنية "تعال هنا"
يمكنك التوقف عند جهاز أبسط وشراء نموذج ثابت مع الاهتزاز. المزايا هي نفسها: الشكل المريح والتحفيز الشديد. لكن في هذه الحالة ، سيتحرك الجهاز ككل ، أو بالأحرى يهتز. وهذا يعطي إحساسًا لطيفًا للغاية ، حيث أنه يؤثر على كامل منطقة المستقيم والشرج ، والتي ، كما تعلم ، بها أكثر من 72 ألف طرف عصبي. تحتاج أولاً إلى التحضير: مادة تشحيم جيدة وعالية الجودة - ليست بأي حال من الأحوال الفازلين أو ، علاوة على ذلك ، كريم دهني. بعد ذلك ، اختر وضعًا مريحًا ، قد تضطر إلى التحلي بالمرونة. من الأفضل إجراء هذه التقنية أثناء الاستلقاء على ظهرك. يجب أن يكون الموقف مريحًا قدر الإمكان. تقوم بإدخال الجهاز ببطء في حركة دائرية ، ثم تقوم بتقنية "تعال إلى هنا" ، أي أنك نوع من تحريك المدلك نحوك ، كما لو أنه يشير بإصبعك لشخص ما ، ينادي ليأتي إليك ، في هذه اللحظة تحتاج إلى ثني ركبتيك.
يطرح المستخدمة
أثناء التدليك ، يمكنك الوقوف أو الانحناء أو الاتكاء على مرفقيك وركبتيك أو الاستلقاء على جانبك الأيمن - كل هذه الأوضاع توفر وصولاً جيدًا إلى العضو المطلوب. من الأفضل تجربة كل وضع ثم تحديد أيهما يناسبك بشكل أفضل. أكثر الأوضاع شيوعًا ، والتي تُستخدم أيضًا في المؤسسات الطبية ، هي على الجانب ، مع ثني الأرجل بالداخل ، وعلى الأطراف الأربعة.
يركز الطب الحديث على الوقاية ولسبب وجيه. في الواقع ، من الأسهل والأرخص والأكثر متعة منع الأمراض قبل أن تبدأ. على سبيل المثال ، عندما تشرب فيتامينات "ذكورية" ، لا تتحسن وظيفة الانتصاب فقط. البروستاتا والمعدة والأمعاء والأعضاء الأخرى لا تعرف ما هو مكتوب على العبوة - أي مكملات تعمل بطريقة أو بأخرى على أجزاء أخرى من الجسم. من خلال تقوية الخاص ، يمكنك تحسين حالة الكل.
مثال آخر هو تنفيذ التدريبات لتدريب LMB. سيؤدي ذلك إلى تحسين المجال الجنسي للحياة ، وتقوية الجهاز البولي التناسلي بأكمله. سيستمر النشاط الجنسي حتى الشيخوخة ، وبعد ظهوره لن يتأذى سلس البول. لن تفسد الجسم بالأدوية والآثار الجانبية العديدة وتنقذ الرحلات إلى الصيدلية. يبقى أصعب شيء - القيام باختيار واعٍ لشخص بالغ ومتابعته.